Romaskin

En romaskin aktiverer flere muskelgrupper samtidig som den forbedrer kondisjonen. Uavhengig av om du er godt inn i treningsrutiner eller om du skal starte, er en romaskin et ypperlig verktøy for helkroppstrening. Du kan nemlig justere hvor mye motstand du vil ha, slik at du enkelt kan tilpasse roingen til ditt treningsnivå. Vårt utvalg av romaskiner sikrer at du får maksimalt ut av treningen din, enten du ønsker å bygge styrke eller opprettholde en aktiv livsstil. 

Hvilke muskler trener en romaskin?

Romaskinen gir en dynamisk treningsøkt som retter seg mot flere viktige muskelgrupper. Dette er de primære områdene:

• Bein: Det første skyvet bruker lårmuskler, hamstrings og legger.
• Kjernemuskler: Mage- og korsryggmuskler stabiliserer bevegelsen gjennom hele rodraget.
• Rygg: Lats, trapezius og rumpemuskler aktiveres under trekkfasen.
• Armer: Biceps og underarmer får en solid treningsøkt.
• Skuldre: Deltoidene jobber for å fullføre robevegelsen.

Fordeler med roing for dine muskler:

• Forbedret styrke: Regelmessig bruk øker muskelutholdenhet og toning.
• Skadeforebygging: Styrker kjernen og ryggen, som reduserer risikoen for belastningsskader.
• Balansert trening: Jobber med flere muskelgrupper samtidig og fremmer helhetlig kondisjon.