Dagslyslampe

En dagslyslampe gir mange helsemessige fordeler, som å forbedre humør, energi og fokus. Lampen er designet for å etterligne sollys og bidrar til å regulere døgnrytmen – noe som er spesielt gunstig på vinterhalvåret – slik at du våkner lettere selv om det er mørkt ute.

Dagslyslampe mot vinterdepresjon

Dagslyslamper gir et sterkt, UV-fritt lys som etterligner dagslysets fordeler. Lysterapi er spesielt effektivt mot vinterdepresjon og tretthet, i tillegg til at det forbedrer søvnkvaliteten. Når dagene blir kortere og det er minimalt med dagslys ute, kan en dagslyslampe være en god kilde til ekstra energi.

Slik bruker du en dagslyslampe

Sørg for at du får mellom 15-30 minutter lysterapi hver dag for å oppnå ønsket effekt. Det mest optimale er å bruke dagslyslampen på morgenen når du trenger å våkne. Unngå bruk på kvelden da lyset kan redusere den naturlige produksjonen av søvnhormonet melatonin.

Lysterapi hjemme og på kontoret

Vi har flere ulike modeller å velge mellom; enten du vil ha en større type som står permanent hjemme eller om du ønsker en bærbar dagslyslampe til kontoret. Få mer overskudd og energi med lysterapi fra Elkjøp!